Aguas frutales, bebidas saludables para combatir el calor

Agua de frutilla con limón para 4 litros:

-4 tazas de frutillas lavadas

-jugo de 10 limones medianos

-3 litros y media de agua fría

-250 g de azúcar

Colocar el agua, el jugo y el azúcar en un recipiente y revolver. Luego agregar la mitad de las frutillas licuadas y la otra mitad, cortadas en mitades. Enfriar para servir.

Agua de avena y naranja para 4 litros:

-2 tazas de avena arrollada

-3 litros y medio de agua

-jugo de 8 naranjas

-150g de azúcar

-cascaritas de naranja cortadas muy finas, solo la parte de color

Dejar la avena remojando toda la noche en la heladera, apenas cubierta con agua. Colarle el líquido, desecharlo y poner la avena remojada en la licuadora con agua suficiente y el azúcar. Licuar bien y pasar a un recipiente, completar con agua y jugo de naranja hasta los cuatro litros. Agregarle las cascaritas, dejar en la heladera unas horas y servir, colado o no, a gusto.

Agua de durazno y frutos rojos para 4 litros

-1 lata de duraznos en almíbar escurridos o 5 duraznos pelados

-200 g de frutos rojos variados

-100 a 200 g de azúcar ( si usas fruta en almíbar agrega menos o usa el almíbar como endulzante)

-agua para completar 4 litros

-jugo de 2 limones grandes

En la licuadora poner los duraznos, los frutos rojos, el almíbar o azúcar, el jugo de limón y agua, licuar 3 minutos o hasta que se note todo bien desmenuzado. Pasar a un recipiente, agregar agua hasta completar los cuatro litros, revolver bien y refrigerar hasta servir.

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